TL;DRAbstract
说“不”的对象并不是你不喜欢或者不想做的事情——而是那些推脱不掉的应酬，繁重的工作和因为朋友或家人难以拒绝的要求而变得不堪重负的生活。“我好累”成了人们现在最常说的话，这毫不奇怪。我们觉得繁忙的工作、孩子和朋友让我们感到疲惫，而实际上，我们的疲惫很大程度上与我们的决策和说“不”的能力有关系。
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说“不”的对象并不是你不喜欢或者不想做的事情——而是那些推脱不掉的应酬，繁重的工作和因为朋友或家人难以拒绝的要求而变得不堪重负的生活。“我好累”成了人们现在最常说的话，这毫不奇怪。我们觉得繁忙的工作、孩子和朋友让我们感到疲惫，而实际上，我们的疲惫很大程度上与我们的决策和说“不”的能力有关系。
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