Efeitos de sete semanas de treinamento com pliometria ou sprint resistido na aceleração e sprints repetidos no final do período competitivo em jovens atletas de futebol

TL;DRAbstract

Introduo: A cincia do esporte tem investido em estudos com atletas de futebol com o intuito de desenvolver alternativas para melhorar a acelerao no perodo competitivo. Foi demonstrado que ao final de um perodo competitivo atletas de futebol tm uma queda de at 4,3 % da acelerao. Especificamente o sprint, pode ser determinante para o futebol, e manter alta intensidade durante sequncias de sprint de suma importncia. Portanto, produzir sprints subsequentes um componente fsico definido como capacidade de sprints repetidos (CSR). Alguns estudos tm mostrado altas correlaes da acelerao com a CSR. Consequentemente, melhorar a acelerao pode ser uma estratgia para melhorar a CSR. Nenhum estudo comparou programas de treinamento com o mtodo de pliometria e sprint resistido, com o intuito de melhorar a acelerao e a CSR durante a temporada. Objetivos: Comparar os efeitos de programas de treinamento com pliometria (GTP) e sprint resistido (GSR) na acelerao e na CSR em jovens atletas de futebol. Materi

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